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什么是最好的“哄娃神器”?毋庸置疑,零食当属第一!世爵用户登录孩子哭了闹了,给包小零食立刻让孩子安静下来,大人也可以忙里偷闲,每次带娃去超市,买的最多的估计就是“零食”啦!

零食不可以纵容孩子吃呢?宝妈要清楚,孩子吃多了零食,对健康发育极为不利。小区里有个小男孩,乐乐,零食天天不离手,不是薯片就是棒棒糖,但是,最近一段时间,似乎没有见到乐乐的身影,一问才知道,乐乐最近生病了。

刚开始乐乐妈以为最近降温,孩子冻着了,才会发烧咳嗽,结果迟迟不见好转,带孩子去看,才知道孩子脾虚积食,体质很差,才会生病,迟迟不见好转,追其原因,竟然是乐乐零食吃太多,脾胃运化不了。

秋冬带娃,为了孩子脾胃好,少积食,管住孩子的嘴,让娃少碰3种零食,多喝“水”,多动一动。

少碰“3种”零食:

1、蜜饯水果

秋冬时候,水果凉凉的,有些家长担心孩子吃了会肚子疼,腹泻不止,会选择由水果加工成的蜜饯果脯来给孩子吃,看似是为了孩子着想,实际上水果营养丰富,但是果脯在加工过程中,不仅营养流失,还会放入添加剂、防腐剂、糖精等,对孩子的脾胃是一个极大的挑战。

2、棒棒糖等糖果

孩子喜欢吃糖是没办法控制的事情,可是糖果不仅会增加孩子脾胃的运化负担,损伤孩子的脾胃,还会滞留体内,形成痰湿,时间长了,会上升肺部,让孩子咳不停。

3、派类小零食

派类小零食,有些家长都会拿来给孩子当早餐,防止孩子会饿,殊不知,派类零食真的是“垃圾”食品,没有营养不说,含糖量还高,不仅会增加脾胃的运化负担,还会增加湿气,形成痰液,让孩子脾虚的同时,咳个不停。

多喝“水”——寡甜乳末水

对于带娃的家长来说,最难的除了孩子容易生病之外,就是零食不断,不爱吃饭扥问题,可以经常给孩子喝点寡甜乳末,来帮助孩子调养脾胃,增强脾胃的运化能力,清理体内的积食,让孩子消化好,吸收好,从而食欲好,吃嘛嘛香,还能让孩子有个好脾胃,体质好,少生病!

多“动一动”

天变冷了,不仅是孩子,很多大人也一样,吃完饭不是坐着不动,就是躺着,整个人跟“瘫”了一样,饭后半小时,没事带孩子动一动,散散步,还能帮助孩子促进消化,减轻肠胃负担,从而让孩子脾胃好,少积食!

作者:    更新时间:2019-11-13 12:32
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